Asesoramiento Especializado en Amor y Problemas de Pareja
Coach con formación en Terapia de Pareja
¿Agobiado por tu relación? Vamos a ordenarla.
Te acompaño a recuperar confianza, equilibrio y tranquilidad. Hoy mismo podemos empezar a resolver.
En español o inglés, como prefieras.
Sesión de evaluación hoy mismo
¿Qué puedo hacer por ti?
Mis sesiones de coaching son espacios para reflexionar, sin rodeos, enfocados en detectar y resolver el problema que te atormenta o afecta a tu relación.
En español o en inglés: soy bilingüe, así que estás en el lugar correcto si necesitas ayuda con algún aspecto de los siguientes:
Relaciones tóxicas
Habiendo conocido conductas tóxicas en mis antiguas relaciones y en todas las relaciones de pareja con las que he trabajado en mis sesiones, he identificado el origen y los entresijos de las tendencias violentas en una relación, cuáles son las heridas y los detonadores de estas actitudes tan dañinas.
Te acompañaré en tu crecimiento para evitar, trabajar o salir de todos los hábitos que nos llevan a sufrir toxicidad en una relación o a soportarla.
Conflictos en pareja
¿Sientes que al principio todo era como un cuento de hadas y en unos meses no queda nada
¿De un tiempo para acá no os entendéis y vivís en una eterna discusión?
Juntos descubriremos cómo en una relación se puede llegar a vivir en paz, además de revisar esas conductas que terminan abocando una relación maravillosa al más absoluto fracaso, desde la aparición de celos, miedo descontrolado al abandono, una infidelidad...
Entenderás los orígenes de cada una de ellas y cómo se desarrollan en la pareja. Y sólo así, tendrás el poder de distinguirlas y reconducir tu vida en pareja para que sea estable y duradera.
Ruptura
Si estás superando una ruptura, un divorcio o un proceso de duelo, te ayudaré a sacar a flote todo el aprendizaje del sufrimiento vivido durante la relación y lo que estás sintiendo ahora para que solamente te quedes con conocimientos y experiencias de gran valor para ti y para tus futuras relaciones.
Todo esto tan valioso para ti lo usaremos para que te conviertas en una persona preparada para vivir en un futuro una relación sana y mantenerla.
Autoestima y autoconcepto
Cuando buscamos pareja siempre soñamos con alguien ideal pero... ¿revisamos qué aportamos nosotros?
Con nuestras sesiones te ahondaremos en el proceso de conocer y potenciar tus virtudes e identificar y trabajar tus defectos para convertirte a ti mismo en esa persona con la que te sientas completamente satisfecho.
Aprenderás a identificar, sentir y explotar tu poder, sacando tu potencial trabajando en tus valores y en tu mundo interior, para convertirte en una versión mejorada de ti mismo y sentirte muy orgulloso de ello.
¿Esto es útil para mí si mi pareja se niega a acompañarme?
¡Por supuesto! Comenzar el trabajo de forma individual es muy valioso. Me enfoco en ayudarte a analizar tu rol dentro de la relación y lo que aportas, esperas... generando cambios que impactarán positivamente en ti en primer lugar y en la dinámica de pareja como consecuencia. Muchas veces, estos avances sirven de motivación e inspiran a la otra persona a trabajar también su parte y a participar en las sesiones,
creando nuevas oportunidades para mejorar juntos. ¡Así que es útil para ti y positivo para tu relación que empieces el proceso por tu cuenta!
¿Y si no tengo pareja?
¡Totalmente! Es tu oportunidad para revisar errores de relaciones pasadas y adquirir herramientas para futuros vínculos. Si además estás buscando pareja activamente en apps de citas y no te ha ido muy bien, analizaremos tus criterios de elección, tus conversaciones y expectativas para que logres conectar con perfiles realmente compatibles y disfrutar de relaciones más satisfactorias.
¡Es el momento de prepararte para la relación que mereces!
Laura Carreño
ESPECIALIZACIÓN EN PROBLEMAS DE PAREJA Y DEL AMOR
«Todo lo que nos han contado de las relaciones de pareja satisfactorias nos parece mentira hasta que tienes una y sabes cómo cuidarla.»
Especialización en conflictos relacionados con el amor:
- Conflictos de pareja (celos, infidelidad, inseguridades, apego y desapego)
- Inseguridades y miedos previos o posteriores a la relación de pareja
- Dificultad para encontrar o mantener una relación
- Límites en una relación sana
- Preparación de la pareja o el núcleo familiar para la llegada de un bebé en términos de rutina, acuerdos y expectativas.
- Procesos de ruptura (divorcio, separación) y/o contacto cero
Eliminación de hábitos tóxicos antes de la pareja, durante o en la ruptura:
- Violencia en la relación (ley del hielo, pasivo-agresividad, gaslighting, ghosting, lovebombing, pocketing, violencia económica…)
- Control de redes sociales
- Chantaje emocional
- Invalidación
- Baja tolerancia a la crítica
- Libertad y consentimiento en la intimidad
- Roles y dinámicas opresivas
Relaciones de pareja resentidas por los conflictos con los hijos:
- Identificación de los hábitos y rutinas que generan tensiones en el hogar.
- Reconstrucción de acuerdos educativos con el objetivo de unificar criterios con tu pareja para crear un enfoque coherente y equilibrado en la educación de los hijos.
- Fortalecimiento del equipo familiar que encabeza la pareja.
- Técnicas prácticas para la gestión de conflictos, herramientas efectivas para manejar las rabietas, el desinterés o la desobediencia de cara a construir una mejor relación con los hijos.
- Reeducación de rutinas y diseño de estrategias para crear y convertir hábitos problemáticos en dinámicas saludables y positivas
¿Cómo se sienten las personas
antes, durante y después?
¿Cómo se sienten las personas que recién llegan?
Con mucha ansiedad, con una sensación de dependencia emocional o asfixia, incapaces, perdidos, con mucha inestabilidad, agobiados, en una montaña rusa con su pareja, insatisfechos con su relación, sin saber gestionar emociones...
¿Cómo se sienten las personas durante el proceso?
Empoderados, con fuerza, valientes, motivados, escuchados y apoyados, sorprendidos por descubrir de lo que son capaces y lo que realmente valen.
¿Y años después?
Aunque es posible que alguien necesite una sesión de revisión a lo largo de los años, el 99% de las personas que terminan su proceso de coaching conmigo se sienten tranquilos, en paz, satisfechos con ellos mismos y con sus relaciones, firmes en sus valores y creencias, con la seguridad que les ofrece saber que cuentan con herramientas para enfrentar situaciones que antes no pudieron gestionar adecuadamente, con una sensación de satisfacción estable y duradera.
¿Qué es el Coaching exactamente y por qué elegirlo?
El Coaching de Parejas es una poderosa herramienta enfocada en el presente y orientada a la acción, al cambio y a la mejora. Su principal objetivo es ayudarte a mejorar un área específica de tu vida —en este caso, tu relación de pareja y/o tu vida amorosa— a través de la búsqueda y construcción de tu mejor versión mediante:
Definición de Metas Claras: Establecer qué significa para ti y tu pareja una relación plena y satisfactoria.
Compromisos Personales: Impulsar el crecimiento individual como base para el crecimiento mutuo a través del compromiso contigo mismo y con tu relación si estás en una.
Diseño de Acciones: Crear un plan estratégico para implementar cambios positivos y sostenibles en vuestra dinámica.
Al enfocarse en el crecimiento personal de cada miembro y en la dinámica compartida, el coaching es ideal para:
Establecer una buena convivencia o recuperar la que se ha perdido.
Reconstruir la confianza después de una crisis o infidelidad.
Encontrar un nuevo equilibrio y una mejor versión de la vida tras hitos importantes (como tener hijos, cambios laborales, etc.).
El coaching de parejas no se centra en lo que está roto (aunque podamos hablar de ello), sino en lo que puede ser construido. Los beneficios se manifiestan en resultados tangibles:
Mejora de la Comunicación: Aprender a discutir mejor, a escuchar activamente y a expresar necesidades sin herir.
Espacios de Calidad: Redefinir rutinas y crear momentos de conexión más profundos y significativos (tanto a nivel individual como en pareja).
Mejores Dinámicas Familiares: Establecer acuerdos y flujos más saludables en la crianza y gestión familiar.
Concepciones del Amor: Revisitar y alinear vuestras creencias y paradigmas sobre el amor y el compromiso. Trabajaréis en qué significa para vosotros «una buena relación» y cómo vuestros contextos individuales afectan la dinámica que compartís.
Este ambiente de confianza y respeto mutuo es lo que os permite a ambos construir una mejor versión de sí mismos y de la relación, facilitando el cambio real y sostenible.
SOBRE LA NATURALEZA DEL SERVICIO:
Los procesos de coaching son servicios enfocados en el crecimiento personal y en mejorar nuestras relaciones. No son ni sustituyen en ningún caso una terapia clínica, médica o psicológica.